为打造有温度的职场生态，让传统文化滋养现代职场生活，增强员工身体健康水平，舒缓压力，荣升大家长顾董特邀请陈氏太极拳的第十三代传人钱徐英老师为公司员工亲授太极之道，用十节课程将传统养生文化与职工健康管理融合，掀起一场别具特色的“健身热潮”。
太极拳培训活动吸引了众多荣升小伙伴的参与，活动现场钱徐英老师先给大家普及太极知识，采用“理论讲解+动作指导”的模式，向员工系统传授太极拳的知识文化和基础招式，让职工在刚柔并济的拳法中调适身心，感受传统养生魅力。
大家通过轻柔拉伸动作热身，从指尖到足尖缓缓舒展、关节活化，唤醒沉睡肌肉，避免运动损伤，让身体快速进入“太极状态”。
钱老师从最基础的站桩教起，耐心讲解动作要领，强调动作与呼吸的配合，并逐个指导和调整员工的姿势和动作。刚开始学习站桩可把小伙伴们累坏了，经过多次课程学习大家才逐渐掌握动作要领，以站桩静立调息凝神，在静定中平衡身心。
学习完站桩，紧接着钱老师开始讲解八段锦动作招式，认真演示一招一式，大家在音乐的伴随下紧跟着老师的节奏反复练习，仔细揣摩每一个动作，在练习中，感受到肩颈的紧绷感逐渐消散，气血随之流动。
十期课程结束之际，钱徐英老师特为大家带来一场行云流水的太极展演。一招一式刚柔并济，将太极拳的圆活连贯、虚实相生展现得淋漓尽致，赢得员工们阵阵掌声。
本次“太极养生 健康同行”员工体魄提升培训活动在钱老师的悉心指导和员工们坚持不懈的努力学习下圆满结束，这次活动不仅让大家感受到太极传统文化的魅力，更在身心层面带来了积极的变化，也希望大家能继续保持对太极拳的热情和兴趣，不断学习，享受健康人生。
（来源：江苏荣升富达机电有限公司）
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